Я разрешаю себе. 9 блоков, которые мешают чувствовать легкость и радость от жизни - Юлия Фурдман

Помню, как решила сделать высокий чек и набрать первую премиальную группу на авторское обучение – минимум десять человек. Вот рассказываю сейчас об этом, а сама думаю: а чего я тогда подумала только про десять, а не двадцать или тридцать человек? Видимо, какой-то процент адекватности уже тогда присутствовал во мне, что не может не радовать.

Если и ставить перед собой высокую планку, то все-таки в пределах разумного. И в пределах своих сил. Как я люблю повторять, двигаться нужно постепенно, шаг за шагом, ступенька за ступенькой, а не пытаться распластаться в шпагате на весь лестничный пролет с риском порвать себе чего-нибудь. Невозможно сегодня зарабатывать ноль денег, а завтра проснуться миллионером. Да еще и долларовым. Прийти из точки А в точку Б поможет только стратегия и план, а не магия и волшебная пилюля успешного успеха.

И что вы думаете? Тогда я не достигла своей цели. Вместо желаемых десяти ко мне пришли всего четыре человека. Четыре. А не десять, как я хотела. В тот момент я упала в удушающие объятия к своему самозванцу: «Ты никакой не супер-эксперт, раз не смогла собрать десятку. Посмотри, как другие с легкостью набирают на свои первые курсы и по пятьдесят! А ты не смогла!»

Другими словами, моя уверенность в собственных силах основательно покачнулась.

Здраво оценивать свои ресурсы и возможности – значимый навык для развития и укрепления внутренней опоры. Опасно плавать в темных водах завышенных ожиданий и идеализации, что завтра мы ка-а-ак откроем свой бизнес, а послезавтра ка-а-ак станем успешными, богатыми и знаменитыми.

Так я пришла к пониманию разницы между краткосрочными и долгосрочными целями. Собрать группу в десять человек стало моей долгосрочной целью. Я подробно расписала каждый шаг на пути к ней, каждый из которых стал моей краткосрочной целью.

Такая стратегия уже через месяц принесла свои плоды, и я набрала тринадцать человек. Это было аж в три раза больше, чем в первый раз. Мой внутренний стержень не только перестал крениться, но и стал тверже, чем прежде. После предыдущей неудачи я вынесла уроки и уже в следующий раз здраво оценила свои активы, ресурсы и возможности.

Предполагаю, что многие из вас имеют свои идеалы и стремятся воплотить их в жизнь. К сожалению, совершенство – не более чем иллюзия, которую не ухватишь руками, как ни старайся. Идеализация чего бы то ни было обычно приводит к неудовлетворенности, низкой самооценке и постоянному чувству неполноценности: я недостаточно хороший эксперт, недостаточно хорошо обучился, недостаточно способен, красив, умен и тому подобное. И как только мы отказываемся от бесплодных попыток дотянуться до идеала, мы обретаем внутреннюю свободу, легкость и радость от жизни.

Первый шаг к этому – пересмотреть свои стандарты. Зачастую мы выставляем самому себе слишком жесткие требования и не соответствуем собственным ожиданиям. Сама задача быть совершенным и делать все безупречно попросту недостижима. Поэтому признание своей неидеальности уже принесет вам большое облегчение.

Путь к цели тоже не идеален, но это не повод отказываться от него.

Второй шаг – принять себя такими, какие мы есть. Да, большинство из нас любят себя от души покритиковать, фокусируются только на своих недостатках и с особой страстью любят потыкать самого себя в них носом. Но при этом совсем не видят своих прекрасных и сильных сторон. Нужно научиться искренне, с любовью признавать свои достоинства и несовершенства, видеть свои светлые и темные стороны. Смотреть на себя любящими глазами, несмотря ни на что, – бесценный навык, который обязательно следует освоить и сделать неотъемлемой привычкой в жизни.

И третий шаг – поменять отношение к самому себе с отрицательного и самокритичного на поддерживающее и позитивное. Отмечать любые, даже самые мелкие свои достижения. Помните, они все важны, ценны и прекрасны.

Вспомните фильм «Форест Гамп». Мальчик без выдающихся способностей с отставанием в развитии достиг феноменального успеха во всем, чтобы он ни делал. Форест не стремился к славе, но о нем узнали все. Этот фильм показывает, насколько вера в себя помогает не сдаваться перед трудностями и помогает всегда идти вперед. Он просто бежал, это было желание его сердца. А «жизнь, как коробка конфет, никогда не знаешь, что внутри». Фраза из фильма, которая стала культовой, и она отражает суть жизненного пути.

Никто из нас не совершенен, и каждый имеет свои слабости. Признание этого факта, доверие к самому себе и открытость миру дает нам свободу и легкость во всех сферах жизни.

6.3 Признание своих достижений

У большинства из нас есть неосознанная привычка концентрироваться на своих неудачах и сокрушаться по этому поводу: «Я так и знал, что ничего не выйдет». Или заранее переживать о том, чего не сделали: «Ну и что, что прошлый раз получилось, это была простая случайность и больше так никогда не получится». Итог – апатия, нерешительность, бездействие.

Почему так происходит? Все просто. Мы не умеем, а зачастую не хотим или боимся признавать свои достижения. В первую очередь перед самим собой.

Такое поведение, словно ручной тормоз, который не дает нам нормально, плавно и быстро двигаться вперед. Мы вроде бы давим на газ, но машина едет с огромным трудом в час по чайной ложке, с грохотом, пробуксовкой и дымом. И нам становится еще страшнее, чем было до этого. Неудивительно, что достичь целей у нас так и не получается. А ведь нужно было лишь отпустить «ручник» – перестать себя обесценивать, изменить мышление и переключить фокус на свои достижения.

Нет, я не говорю, что от этого сразу все неудачи станут обходить вас стороной. Нет. Просто вместо того чтобы, как раньше, зацикливаться на совершенных ошибках и поедом есть себя за них, вы станете извлекать из них уроки, удерживать внимание на достижениях и продолжать уверенно ехать вперед. Даже если вам будет немного страшно.

Я иногда задумываюсь, что моя карьера блогера могла так и не состояться.

К тому времени, как я созрела для того, чтобы завести свою страницу и начать открыто рассказывать о себе и своих услугах, на просторах соцсетей было уже такое огромное количество крутых блогов. Мне казалось, уже все обо всем сказано-рассказано на разные лады и мотивы. Что я могу добавить нового? Как выделюсь в этом океане успешных экспертов с многомиллионными аудиториями?

Но я отчетливо понимала, что я – это я, и второго такого человека просто нет. У меня точно есть свой собственный стиль, манера, голос, набор качеств, способностей и талантов.